コラム

2025-12-03　　カテゴリー：コラム

うつむきがちな季節に、体の声を聴く寒さが深まってくると、なんとなく気分が落ち込む…やる気が出ない、朝起きるのがつらい。そんな不調を「冬だから仕方ない」と見過ごしていませんか？実は、冬に悪化しやすい「鉄欠乏」が、気 …

2025-11-30　　カテゴリー：コラム

2025年は、例年以上に「何が起きてもおかしくない」一年でした。気づけば、たくさんの選択をして、たくさんの感情を経験してきたはず。もし今、少し疲れていたり、「思ったように進めていない」と感じていたとしても大丈夫。イン …

2024-07-31　　カテゴリー：コラム

そんなにフツフツと怒るということはない。プライドや怖れ、罪悪感、悲嘆などのネガティブを手放すことと比べると一段優先順位は落ちている。とはいえ、妻から言われた。表現として出してはいないけど、怒ってることあるよね。これは …

2024-06-14　　カテゴリー：コラム

今日読んだところ(※)に書いてあった言葉を受け入れられずに抵抗している。そうすることで何かいいことがあるのか？その考え方は間違っていて自分が正しいというプライドを守ることができて何か｢スッキリ｣したような気持ちになるだ …

2024-05-15　　カテゴリー：コラム

怖れにとらわれて｢何とかしよう｣ってハイジャックされている時、そこにものすごいエネルギーが使われてネガティブが蔓延する。そこを手放して勇気のレベルに行くことでポジティブが広がり、それが別のポジティブを誘発してさらに成功 …

2024-04-04　　カテゴリー：コラム

相手を否定はしていないんだけど、相手への自身の対応にネガティブフィーリングが含まれている場合ってある。それもいいんじゃない？　(…ってそんなにいいとは思っていないけど) 当たり障りのない返しをしている時、実はその隠れた …

2024-02-23　　カテゴリー：コラム

良いor悪いとか、できているorできてないとか。無意識に良し悪しを判断していて…、知らないうちにそうなっている。例えば、本を読んでいるとそこに書いてあることと乖離している自分を感じる。そして自分がそんな状態になれるのか …

2024-01-24　　カテゴリー：コラム

愛を感じている時、それは波のない水面のよう。波うっていても綺麗。怖れを感じている時、自分で波立てに行ってる感じ。考えて自分で何とかして波を押さえに行って自分で波をバシャバシャしている感じ、おさまれっおさまれって。それで …

2023-12-21　　カテゴリー：コラム

今朝も夫のシェアをただ聴く。悩んでも悩んでも答えが見つからない時ってある。そんな時… ただ、愛する。そうだ、そうだった！どうしようもできない、現実と理想のギャップ。そんな時、相手やその状況に対してただただ愛を持って …

2023-12-01　　カテゴリー：コラム

立体的に1つ1つが重なりあって見えて、大きくすごく綺麗に見えて。葉っぱの1枚1枚が赤づいてきて綺麗な紅葉になって、それが何百枚とあって全体として秋のいい感じな木になるんだけど。そんな木を自分の中に探そうとすると、自分にあ …