コラム

夏の明るい室内で、軽い食事と水分を取りながら穏やかに休む50歳前後の日本人女性

夏の疲れを溜めない暮らし｜休み方と食べ方の小さな工夫

暑さや冷房、寝苦しさで疲れが溜まりやすい夏。40〜50代女性が無理な
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梅雨前の体調ゆらぎに備えて、予定を詰めすぎず静かに暮らしを整える雨の日の室内風景

梅雨前の体調ゆらぎに備える｜予定を詰めすぎない暮らしの整え方

梅雨前は、気温差や湿度、気圧の変化で体も気持ちも揺れやすい時期。予定
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INTERVIEW

鍼灸院受付会計　梅原さやかさんインタビュー

梅原さやかさん 岐阜県本巣市在住　うめはら鍼灸院　受付会計 ご夫婦で
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ヨガスタジオ経営者　佐藤アンナさんインタビュー～後編

今どんなことにやりがいを感じていますか？ ヨガインストラクターを育て
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