“My”ではなく”A””The”と捉えてみたら？

2024-04-04　　カテゴリー：コラム

相手を否定はしていないんだけど、相手への自身の対応にネガティブフィーリングが含まれている場合ってある。それもいいんじゃない？　(…ってそんなにいいとは思っていないけど) 当たり障りのない返しをしている時、実はその隠れた …

2024-03-07　　カテゴリー：働く女性Q&A

これ1年続いているんだけど、すごく楽で簡単！時間もかからず、お料理始めてテーブルセッティングまで含めていつも30分以内。そして栄養価も高くて体にも優しいし、ダイエットにも最適かも。始めたキッカケは更年期で以前のように熟 …

2024-02-23　　カテゴリー：コラム

良いor悪いとか、できているorできてないとか。無意識に良し悪しを判断していて…、知らないうちにそうなっている。例えば、本を読んでいるとそこに書いてあることと乖離している自分を感じる。そして自分がそんな状態になれるのか …

2024-01-24　　カテゴリー：コラム

愛を感じている時、それは波のない水面のよう。波うっていても綺麗。怖れを感じている時、自分で波立てに行ってる感じ。考えて自分で何とかして波を押さえに行って自分で波をバシャバシャしている感じ、おさまれっおさまれって。それで …

2024-01-10　　カテゴリー：働く女性Q&A

これはポジティブもネガティブも両方のケースで言えることだなぁって思う。なんて人なの！今日はツイてないわっ！！相手の言動や態度にムカついたり、自分の不運を嘆いたり。こういう時は相手がどうのっていう話でなく、自分を省みた …

2023-12-21　　カテゴリー：コラム

今朝も夫のシェアをただ聴く。悩んでも悩んでも答えが見つからない時ってある。そんな時… ただ、愛する。そうだ、そうだった！どうしようもできない、現実と理想のギャップ。そんな時、相手やその状況に対してただただ愛を持って …

2023-12-15　　カテゴリー：働く女性Q&A

これね、私自身も｢そんなん無理！｣って最初思ったんですけど結果的に効いた方法でした！それは… 今起きている現象の原因を更年期障害だと思わないこと半年位前に鍼治療を始めたんですけど、その時に鍼の先生に言われたことなんです …

2023-12-01　　カテゴリー：コラム

立体的に1つ1つが重なりあって見えて、大きくすごく綺麗に見えて。葉っぱの1枚1枚が赤づいてきて綺麗な紅葉になって、それが何百枚とあって全体として秋のいい感じな木になるんだけど。そんな木を自分の中に探そうとすると、自分にあ …

2023-11-10　　カテゴリー：働く女性Q&A

忙しさや時間不足の問題は、スケジュール管理の技術だけでは解決しないことがあります。ジャンヌでは、タイムマネジメントを「時間を管理すること」ではなく、身体と心の状態を整えることで自然に動けるリズムを取り戻すプロセスとして …

アーカイブ：