良いor悪いとか、できているorできてないとか。
無意識に良し悪しを判断していて…、知らないうちにそうなっている。
例えば、本を読んでいるとそこに書いてあることと乖離している自分を感じる。そして自分がそんな状態になれるのかとまたネガティブを感じる。
受け入れないといけない。愛を持って接しないといけない。
自分自身をジャッジしてしまっているんだ。
自身を鼓舞したりポジティブに仕向けようとしたり、何とかしようとしている。流れに身を任せるとか委ねることの反対、ある意味自然に無理矢理頑張ろうとする｢自力感｣が出てくる。
まぁでも今ネガティブを感じているとしっかり感じられているなら、ある意味マシかもな。
ネガティブにハイジャックされそうになったら、窓を開けよう。
ネガティブを感じる時、ネガティブを感じちゃいけないんだとまたジャッジが出てくる。ネガティブをいかにゴソッとゴミ箱に捨ててしまえないか、また自力感が出てくる。
ウーンウンと考えることなく、窓を開けて隙間を開けよう。
それでいいんだ。
今日の夫のつぶやきでした。
ぜんぶ共感できるなぁ、ジャッジも自力感も。
今まで生きてきた環境や生き方の癖、きっと前世からのカルマもあるだろうけど無意識にやっちゃってる。
どうしたってネガティブハイジャックあるから都度スキマを意識しよっと、がんばりすぎず(笑)
(妻のつぶやき)
