自分で治す！副腎疲労 本間良子他著
コロナウイルスに備えるには、外からの感染予防だけでなく、内側を整えて免疫力アップすることがすごく重要だと思います
あまり知られていませんが、副腎疲労は万病の元で鬱・不眠・花粉症・更年期障害などを引き起こすようです
副腎疲労を整えることで休職からの復職や不妊からの妊娠、気力体力アップにつながる実例があるとのこと
副腎ケア習慣14はすぐに取り入れられそうで、早速試しているんですが、中々調子がいいです
14番目の習慣が｢1～13を60%達成で無理なく続けよう｣なんですが、これは継続の肝ですよね
日本含め世界中がピンチの時ですが、ピンチはチャンスで、これを機にもっと改善された世の中になるんじゃないかと思っています
実際今回色々な予定(仕事含む)がなくなり大人しくすることを余議なくされているけど、心身共に健康的な生活を心がけて、坦々と今できることをやっていると何かとても清々しく、いい機会を与えられたなと思います
やみくもに不安になるより心身を整えてチャンスに変えたいですよね♪
